Total Body Detox

At komme af med alle de giftige affald i din krop vil gøre du føler dig bedre , forbedre din energi niveauer og reducere antallet af sygedage , du tager. De fleste af os er ikke klar over , at vi har toksiner gemt i vores fedtceller. Den mad, vi spiser gør det sværere for vores lever, nyrer og kolon til at fjerne disse toksiner. Som et resultat, er vi ikke i stand til at optage næringsstoffer så effektivt . Et samlet organ detox vil hjælpe dig med at få din krop tilbage til optimal ydeevne. Total Body vs Målorganer

Nogle detox-programmer fokusere på specifikke områder af din krop. Der er urtete der fremmer leveren afvænning versus nyre detox . Du kan udføre et kolon rense med et kolon kunstvanding eller lavement .

Mens der er enkelte metoder for hvert område af kroppen , og disse kan gøres i forbindelse med hinanden , er det ofte lettere at gøre en komplet krop rense og afvænning . Dette vil også sikre, at kosttilskud, naturlægemidler concoctions og metoder ikke vil skabe bivirkninger , når de kombineres . Altid konsultere en læge, før du starter enhver detox eller udrensning program .
Total Body Detox

Gør et samlet organ detox ofte kræver, at du fjerner , i det mindste , alle forarbejdede fødevarer fra din kost. Du bør forbruge kun økologiske hele fødevarer og begrænse mængden af ​​fedt og protein forbruges til at reducere den metaboliske arbejde, der kræves for at bryde dem ned. Hvis du er i stand til at gå på fuld frugt kost eller flydende kost vil du være i stand til at have et langt mere effektivt organ rense. For at opnå en rense hvor du fjerner solid mad fra din kost, såsom lemonade kost eller frugtsaft detox , bliver du nødt til at forberede din krop ved at begrænse din indtagelse af fast føde til kun frisk frugt og grøntsager i tre dage forud for detox . Når du er på enhver detox , vandforbrug er afgørende --- forbruge mindst to liter vand dagligt. Afhængig af detox program, du vælger, vil du være i stand til at drikke så meget af saft eller detox flydende som ønsket at give næring og lindre sult . Når detox er færdig, skal du lette tilbage i fast føde ved at starte med bouillon og saft og langsomt at tilsætte frugt og grøntsager. Går til højre for at burger kan forårsage forstoppelse .

Forventninger

Alle går ind i en detox med forskellige forventninger . Nogle mennesker ønsker at tabe sig, mens andre ønsker at føle sig bedre om daglig ydeevne . Forstå, at en detox er ikke et universalmiddel og ikke vil være en langsigtet løsning til vægttab eller en erstatning for sundere kost-og motionsvaner

Du vil sandsynligvis føle træg eller endda få influenza symptomer . Når du starter detox som toksiner frigives i din blodbanen. Dette er normalt og kan forventes. Holde drikke væske for at hjælpe skylle dem ud . Hvis du oplever svimmel perioder eller svimmelhed , tale med din læge . Dette kan indikere en alvorlig medicinsk tilstand , der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
Hoteltilbud