Master Cleanse-kost: Fordele, Risici & Hvordan Det Virker

Master Cleanse-kosten, eller limonadekosten, som det ofte henvises til, blev skabt af Stanley Burroughs. Denne kost skal lindre alle former for sygdomme, allergier, samt fjerne gifter fra kroppen. Det er essentielt, at anhangere følger alle retningslinjer for Master Cleanse for at udbyde de bedste fordele af programmet.

Formål

Limonadekosten opløser gifter, der er placeret i alle dele af kroppen. Den rengør nyrene og fordøjelsessystemet, og hjælper kroppen med at eliminere alle ubrugelige og indhærdede affaldsstoffer, der er placeret i led og muskler. Diætister vil finde, at det vil lindre tryk og irritation i nerver, arter og blodkar samt fremme sundt blod og forlænge ungdom hos dem, der gør det.

Brug

Limonadekosten anbefales for enhver, der har udviklet enten akutte eller kroniske sygdomme. Det er også gavnligt for mennesker, der har brug for at lindre problemer i fordøjelsessystemet, og for mennesker, der er overvægtige.

Længde

Denne kost, ifølge Stanley Burroughs, forfatter af "The Master Cleanser with Special Needs and Problems," bør følges i mindst 10 dog. Dog angives det, at det er sikkert at følge i maksimum 40 dage. Limonadekosten bør bruges 3 til 4 gange om året, såvel som når som helst kroppen føler sig sløv, eller når andre sundhedsproblemer præsenterer sig.

Opskrift

For at lave limonaden, vil diætisten have brug for frisk citron- eller limejuice, helst økologisk, cayennepeber, destilleret eller rent vand og ægte ahornsirup. Det er vigtigt ikke at bruge syntetisk ahornsirup eller ahornsiraps-sukker.

Bland 2 spsk. frisk citron- eller limejuice med 2 spsk. ægte ahornsirup og 1/10 af en tsk. cayennepeber. Tilføj til et 10 oz. glas lunkevandt. Frisk revet citronskrål kan også tilføjes til drikken, som producerer en endnu stærkere aførende effekt.

Seks til 12 glas af limonadeblandingen bør forbruges dagligt. Hvis diætisten har brug for at tabe vægt, kan mængden af det ægte ahornsirup reduceres til 1 spsk., og for dem, der har brug for at gå op i vægt, kan det ægte ahornsirup øges til 3 spsk.

Vitaminer

Personen, der gennemgår Master Cleanse, bør ikke spise nogen anden mad, eller tage nogen vitamintilskud, ifølge Stanley Burroughs. Ahornsukkeret, limonaden og cayenne vil levere alle de nødvendige daglige næringsstoffer, der er nødvendige for dem, der gør rensningen.

Det er vigtigt at bemærke, at før du begynder en hvilken som helst rensning, eller kostplan, bør du konsultere en læge.