Master Cleanse Diet: Vægttab, risici & hvordan det virker

Instruktioner

1. Vurder dit behov for langsigtet vægttab. Lemon-detox er en kortsigtet diet til hurtigt vægttab – ikke bedst til at holde vægten nede længere tid.
2. Brug Master Cleanse til at detoxificere kroppen, ikke kun vægttab. Hvis du kun vil tabe vægt, findes bedre alternativer.
3. Brug kosten til at fjerne lyst på usunde/fedtende fødevarer. Hvis lysten forsvinner, taber du indirekte vægt (du spiser ikke længere det, der gør dig tyk).
4. Hold kosten i mindst 10 dage. Op til 40 dage eller mere er muligt, men minimum 10 dage.
5. Følg instruktionerne nøje. Mulige bivirkninger: hovedpine, mavestød. Nøjagtig gennemførelse reducerer risici.
6. Slut kosten langsomt. Gå ikke rigt til fast mad – chok kan skade systemet.