Hvad indeholder din sved? Eccrin sammensætning: Vand, elektrolytter og mere

Eccrin sved er 99% vand. De resterende 1% pakker en overraskende biokemisk punch:

• Elektrolytter: Na⁺ (20–80 mmol/L), Cl⁻ (20–60), K⁺ (5–10), Ca²⁺, Mg²⁺ – koncentrationer varierer med svedrate, akklimatisering, genetik.
• Metabolitter: Urea, urinsyre, lactat, ammoniak, aminosyrer.
• Sporemineraler: Zn, Cu, Fe, Ni.
• Antimikrobielle peptider: Dermcidin, cathelicidin.
• pH: 4,5–7,0 (surt mantel).

Fysiologisk variation

• Varmeakklimatiseret: Lavere [Na⁺], højere volumen.
• Cystisk fibrose: CFTR-defekt → [Na⁺], [Cl⁻] 2–5× normal (diagnostisk svedtest).
• Motion vs. termisk: Lignende sammensætning; rate forskellig.

Funktion

Termoregulering via fordampningskøling. Elektrolyttab kræver erstatning ved længerevarende svedning (sportsdrikke, mad).