Kost af Aussies

Ifølge Keryn Bradbury for ABC News , har den australske kost ændret sig drastisk i løbet af de sidste tyve år . I 2010, den australske antallet af fedme er tæt på den amerikanske rente , hvilket er alarmerende højt . Nye kostvaner har oversvømmet Aussie kultur med håb om at vende , hvad der er ved at blive en fedmeepidemi . Australiens regelmæssig kost

Ifølge Kydren , den nuværende Aussie kost er fyldt med fedt og kolesterol , med 40 procent af kalorier fra fedt . Alkohol og glukose indtag er næsten fordoblet i de seneste år, forårsager en stigning i diabetes for både børn og voksne.
Australiens sundere kost

Australiens relativt nye lav-kulhydrat ( ikke- kompleks) kost , også kendt som "Total Wellbeing Diet ", blev udviklet af Commonwealth Scientific og Industrial Research Organization of Australia ( CSIRO ) og først introduceret til USA i 2006. Dette sundere kost er " hovedsagelig en ernæringsmæssigt afbalanceret kost med et højere niveau af magert protein til at forhindre sult ," ifølge Medicin Net . På Total Wellbeing Diet, er en stor del af proteiner fra magert kød , fisk og fedtfattige mejeriprodukter fødevarer med tilstrækkelige mængder af fuldkorn fiber , frugt og grøntsager .
bottom Line

australske forskere har fundet, at kvinder, i særdeleshed , mister betydelige mængder af vægt på en høj-protein , lav-kulhydrat kost . Dette kan igen kontrol tilfælde af diabetes og hjertesygdomme , som er blevet så almindelige . Aussien Kost er blevet den ideelle kost for australiere , der søger at tabe sig og leve et sundere livsstil.
Hoteltilbud