Hvad er farerne ved en kost høj i raffineret sukker Produkter

? En kost med højt raffineret sukker består af masse forbrug af simple kulhydrater , der findes i fødevarer, der indeholder hvidt mel eller raffineret sukker . Raffineret sukker er naturligt sukker, der er blevet behandlet flere gange for at fjerne saccharosen fra planter , efterfulgt af fjernelse af næringsstoffer til at skabe det endelige produkt. Selv om en høj - sukker kost giver korte byger af energi , kan det også føre til mange alvorlige helbredsmæssige komplikationer . Fedme

Forbrugende store mængder af raffineret sukker dagligt forårsager fedme , som sukker, der ikke er brændt ud omdannes til fedt og lagres i kroppen.
Hjertesygdom

Raffineret sukker er ofte findes i fødevarer , der indeholder mættet fedt . Dette fedt øger low density lipoprotein ( proteiner, der transporterer fedtstoffer i blodet ) niveauer i din krop , skaber kolesterol oprustning i blodkarrene , som igen forårsager højt blodtryk og øger din risiko for koronararteriesygdom og slagtilfælde . Clipart
Diabetes

Raffineret sukker øger insulin frigivelse , hvilket destabiliserer dit blodsukkerniveau ved at hæve det til faretruende høje niveauer. Over tid , kan disse høje niveauer udvikle sig til type 2-diabetes .
Oral sundhed

Store mængder af raffineret sukker forbruges over en periode kan føre til huller i tænderne på grund til sukkeret surhedsgrad æder emaljen på dine tænder .
immunsystemet

for meget raffineret sukker i kroppen konkurrerer med C-vitamin ved at indtaste raske celler . Celler har brug for C-vitamin til at bekæmpe bakterier , såsom forkølelse og influenza. Hvis raffineret sukker kommer ind i cellen før C-vitamin har en chance for , er dit immunforsvar midlertidigt svækket.
Hoteltilbud