New Beginnings Diet: Oversigt og vægttabstilgang

New Beginnings Diet – Dr. Simeons hCG-program

New Beginnings Diet blev skabt af Dr. A.T.W. Simeons for at kombinere kostmæssige og medicinske metoder til at tabe vægt. New Beginnings-diætten praktiseres i øjeblikket på klinikker i Florida og California.

Hvordan det virker

New Beginnings-diætten har to hovedkomponenter: en meget lavkalorie-diæt og en række hCG – eller Human Choriogonadotropin – sprøjter. HCG er et hormon, der naturligt skabes af kvinder under graviditet, og øger produktiviteten af ens skildbrusk, når det indtages. Kombinationen af hCG-injektioner og lavkalorieføde virker for at ændre en persons spisevaner og kropssammensætning, så vægttab kan blive permanent.

Tidsramme

To forskellige tidsrammer tilbydes for New Beginnings-diætten – 23 dage eller 40 dage. Mens programmerne er relativt ens, er 40-dages programmet ment for individer, der søger at tabe en stor mængde vægt.

Tilladte fødevarer

New Beginnings-diætten inkluderer et bredt udvalg af føde- og drikkevalg. Proteiner tilladt under New Beginnings-diætten inkluderer kyllingebryst, tilapia, rejer, kalv, hummer og oksekød. Grøntsager, der er tilladt under diætten, inkluderer alle blade, radiser, løg, agurk og tomater.

Advarsel

Effekten af hCG-injektioner på ikke-gravide individer er stadig spørgsmålstegn og kan forårsage maligniteter. Mayo Clinic-ernæringsfysiolog Jennifer K. Nelson bemærker, at sikkerheden af hCG til vægttab er "usikker" og at det er kaloribehæftelsen i diætten, og ikke hCG-injektionerne, der forårsager vægttabet. Som altid, rådfør din primære læge før at begynde en ny diæt.