Sikkerhed af Acai Berry
Caboclo folk har høstet a xE7 , A fastsat; bær i Amazonas skove i generationer. Frugten udgør 42 procent af deres kost vægt uden observerbare skadelige virkninger
Beskrivelse
a xE7; . A fastsat; palme , Euterpe oleracea , vokser i sæsonkorrigerede oversvømmede områder og nær vandløb . De lilla bær vokser i bundter af tre til otte . Høst sæson løber fra juli til december .
Forberedelse
papirmasse af bær producerer en saft , som du kan drikke rå eller bruge til at lave vin . Du kan suge , klemme og belaste en xE7 , A fastsat; frø til at producere en tæt lilla væske at drikke koldt og sødet med sukker og tapioka.
Fordele
Forbrugende frugter og grøntsager høj i antioxidanter (såsom en xE7 , en fastsat , bær ) korrelerer med en lavere forekomst af grå stær, hjerte-kar- sygdomme og kræft
Overvejelser
To kliniske undersøgelser af antioxidant kosttilskud rapporteret i 2001 støbt tvivl. om fordelene ved antioxidant kosttilskud , men American Heart Association anbefaler fortsat " en afbalanceret kost med vægt på antioxidant -rige frugter og grøntsager og fuldkorn . "
FAD kostvaner