Fad Food Diets

Fad mad kost er tænkt som kostvaner , der bliver populær hurtigt og bliver ofte upopulære lige så hurtigt. Nogle mennesker tror, ​​de er dårlige kostvaner, men mange af dem hele tiden bruges og fungerer godt. FAD kostvaner er rettet mod at gøre den person på diæt tabe sig hurtigt ved at spise bestemte fødevarer . Kål Soup Diet

kål suppe kost er en af ​​de mere velkendte hurtige vægttab FAD fødevarer kost . Suppen er lavet af grønne kål , grønne løg , grøn peber , selleri, tomat juice og løgsuppe mix. Der er mange variationer af den nøjagtige ingredienser. Den person på diæt spiser kål suppe hver dag i syv dage , sammen med lidt noget andet hver dag, såsom en bagt kartoffel på én dag og frugt på en anden. Den kost plan er lagt ud i afsnittet Ressourcer .

Acai Berry Diet

Acai bær er høj i antioxidanter , og tage acai bær kosttilskud er meget populær som af 2011. Pillerne skal tages i forbindelse med en kost-og motionsplan allerede på plads. Nogle mennesker siger, at de føler sig mere energisk , når du tager acai bær . Acai bær kommer også i flydende form. Denne diæt blev populariseret af berømtheder tager acai bær og siger, at de mistede en masse vægt.
Atkins Diet

bog for Atkins kost blev skrevet i 1970'erne , men blev populær i 1990'erne årti. Folk på denne diæt spiser lavt kulhydratindhold fødevarer og forbruge fødevarer med højt fedtindhold. Nogle sundheds- eksperter siger, at fedtindtag er ikke godt for mennesker. Dog har mange mennesker mistede store mængder af vægt på Atkins diæt . Denne diæt er streng og tager at vænne sig til . De fleste dagligvarebutikker og mange restauranter har produkter , der appellerer til low-carb diæt , da det blev populært .

Fedtfattig kost

fedtfattig kost er netop det : Den dieter tager i lave mængder af fedt. I en fedtfattig kost, bør 20 til 30 procent af kalorier kommer fra fedt. I en meget fedtfattig kost, bør nul til 19 procent af kalorier kommer fra fedt. Denne diæt var især populær i 1980'erne og 1990'erne. Mange mennesker stadig spise fedtfattig kost og har tabt vægt . Som med Atkins-diæt , købmandsforretninger og restauranter bære og annoncere fedtfattige fødevarer til mennesker, der bruger denne diæt.
Hoteltilbud