Celebrity Diet Tips

Mest berømtheder kost og motion på grund af deres erhverv. Selvom de fleste mennesker ikke har personlige trænere eller en- til-en danseundervisning , er det muligt at komme op med lignende træning og kost for at tabe sig. Kate Gosselin , Kelly Osbourne, Kim Kardashian og Beyonce Knowles har alle delte deres berømthed kost tips med magasiner . Berømtheder begrænse kalorier , spise rene fødevarer og konsekvent motion. Kate Gosselin

Kate Gosselin berømthed kost tips omfatter spise økologiske fødevarer . Hun tabte sig ved at danse på TV show " Dancing With The Stars ", men derefter tog hendes egnethed til det næste niveau ved at køre . Gosselin fortalt " Mennesker " magasin , hun har planer om at arbejde op til at køre 10 miles tre gange om ugen . Hendes andre kost tips omfatter spise en fiberrig korn til morgenmad , og derefter holde det lavt kulhydratindhold resten af dagen. Hendes gå-til fødevarer omfatter grillet kylling med en salat eller bagt fisk , hummus, æggehvider med fetaost , mandler, solsikkefrø og ris kager med jordnøddesmør.
Kelly Osbourne

Kelly Obsourne også tabt vægt, mens uddannelse som " Dancing With The Stars ". Hun fortalte "Mennesker" magasin, hun gør Pilates og en halv times cardio om dagen. Osbourne opgav kulsyreholdige drikkevarer , bruger portion kontrol og begyndte at lave bedre mad valg. En anden Osbourne vægttab Hemmeligheden er at spise en lille smule af noget, der har ingen kulhydrater og ingen sukker, før hun går i seng .
Kim Kardashian

Kim Kardashian har en personlig træner , der guider hende gennem mindst tre træningsprogrammer om ugen. Kardashian sagde hun til tider arbejder ud fire eller fem gange om ugen. Hendes fitness hemmeligheder omfatter løb på løbebåndet i 30 minutter og derefter løfte vægte i 30 minutter. Hun udfører også ben elevatorer , lunges , squats og AB øvelser . Kardashian spiser en masse af protein og ikke mange slik eller junkfood. Hun drikker sjældent kulsyreholdige drikkevarer og praktiserer portion kontrol . Én Kardashian berømthed kost tip er at stoppe med at spise efter 7 pm
Beyonce Knowles

Beyonce Knowles er kendt for at have været på Master Rens eller ahornsirup kost hurtigt for hurtig vægttab til en rolle . Dog spiser hun typisk rigtig mad , herunder en masse grønne grøntsager. Knowles følger et lavt kalorieindhold, lavt fedtindhold og lavt Carb kost . Hun undgår rødt kød , brød og alkohol. Ud over at danse, Knowles ' træning omfatter drift og interval træning . Hun arbejder ud fem gange om ugen , ofte sætte i en halv time af cardio og 45 minutter med frie vægte .
Hoteltilbud