Primal Kost: Råmad Livsstil for Sundhed & Velvære

Primal Kost – råmad principper

Primal Kosten er en detoksificeringskost, der virker på princippet om at forbruge rå fødevarer, herunder kød, mejeri, frugter, grøntsager og nødder. Primal Kosten blev designet til at rense kroppen for toxiner og fremme en sund livsstil.

Gå Rå

Primal Kosten bygger på at forbruge udelukkende rå fødevarer, der er tilberedt og kombineret på en specifik måde for at maksimere resultater, som kalifornisk ernæringsfysiolog Aajonus Vonderplantiz hævder hjalp ham med at slå terminal kræft og diabetes. Vonderplantiz siger i sin bog "We Want To Live," at sunde, naturlige fødevarer kan bekæmpe en bred vifte af sygdomme og lidelser. Rå økologisk, frilandskød er en fast bestanddel af Primal Kosten.

Spise Ude

Deltagere i Primal Kosten opfordres til at spise ude, men stadig at vælge råretter som sushi, carpaccio eller steak tartare. Deltagere, der følger Primal Kosten, spiser også rå yoghurt og upastøriseret ost.

Kontroversen

Nogle kritiserer Vonderplantz for i grunden at opfordre folk til at spise rå kød, der ofte er forbi sin holdbarhedsdato, hvilket kan udgøre alvorlige sundhedsrisici. På den anden side kan uendelige vidnesbyrd findes online, der hævder de fantastiske sundhedsfordele og resultater fra at gøre Primal Kosten. Dog kan meget lidt videnskabeligt bevis findes til at understøtte Vonderplanitz's påstande om de mirakuløse sundhedsfordele og helbredende kræfter ved at spise kun rå fødevarer.