Simple Kost

At vælge den rigtige kost plan kan gøre forskellen mellem en vellykket vægttab og spild af tid. Selv simple kost kræver engagement , undgå visse fødevarer og nogle gange købe bøger og fødevarer fremstillet bare så folk kan kost. Ud over de forskellige udgifter , kan nogle enkle kostvaner ikke resulterer i varigt vægttab og kan endda være usundt. Kål Soup Diet

kål suppe kost er enkel nok, kan dieter spise så meget suppe lavet af løg , kål, nogle peber og vand , som hun vælger . På bestemt dag , dieter supplerer denne suppe med tomater , grøntsager og skummetmælk , men det grundlæggende fundament af kosten er en specifik kål suppe opskrift . Denne diæt virker, fordi det begrænser dieter kalorieindtag , men det er ernæringsmæssigt ubalanceret . Dieters bør kun følge den kål suppe kost for en uge ad gangen.