Faste & Kolesterol: Hvordan Faste Påvirker Dine Lipid-niveauer

Dit kolesterol består hovedsageligt af HDL (højtynde lipoproteiner), LDL (lavtynde lipoproteiner) og triglycerider. Faste i 8 til 14 timer påvirker disse niveauer.

Faste Kolesterol-panel

Et fastende kolesterol-panel er en blodprøve, din læge vil udføre for at bestemme dine kolesterol-niveauer. Efter at du har fastet i 8 til 14 timer (typisk over natten), vil din læge tage blod fra en åre i din arm for at bestemme dine LDL, HDL og triglycerid-niveauer.

Fedt

Faste er vigtigt før dit kolesterol-panel, fordi det er nødvendigt for en præcis kolesterol-måling. Da et fedtigt måltid kan få dit kolesterol-niveau til at være forhøjet, eliminerer faste den komplikation.

Kulhydrater

At spise et måltid højt i enkle kulhydrater kan hæve dine triglycerider og resultere i en unøjagtig kolesterol-panel-måling. Faste i 8 til 14 timer vil bringe det tal ned til det niveau, det normalt er i din kroge.

Faste Glukose-niveau

Mens du har blod taget til dit fastende kolesterol-panel, kan din læge ønske, at du også får dit fastende glukose-niveau. Det måler mængden af sukker i dit blodstrøm. Forhøjede kolesterol-niveauer og forhøjede glukose-niveauer er sammen en trussel for din hjerte-kar-sundhed.

Overvejelser

Selv hvis dine kolesterol-niveauer falder tilbage efter faste, så snart du spiser et andet måltid højt i mættet fedt eller enkle kulhydrater, kan dit kolesterol stige igen. Du vil ikke senke dit kolesterol ved at faste, kun nægte muligheden for en unøjagtig måling på grund af et tungt måltid.