Granatæble juice & Vægttab

Den granatæble , engang blev betragtet som sjældne og eksotiske , er nu at finde et sted i mange amerikanske supermarkeder. De små røde sække inde i granatæble give en tærte , lækker juice høj i næringsværdi. På grund af dens indhold af sukker , er det ikke tilrådeligt at basere en kost meste på granatæble juice . Men hvis de bruges rigtigt , kan granatæble juice hjælpe med vægttab. Saftfremstilling Granatæbler at tabe

Tilføjelse frisk frugt-og grøntsagssaft til din kost hjælpemidler vægttab på to måder. Først kroppen får en stor dosis af vitaminer og mineraler i et glas , så du kan få strøm hele dagen uden at tage i alt for mange kalorier. For det andet, juice bevæger sig gennem dit system hurtigere end hele eller blandede frugter og grøntsager, fordi den papirmasse, sammen med fiber, er blevet fjernet.

Granatæble saft , ligesom alle friske juice, er rensende for din lever og fordøjelsessystem . Imidlertid bør dem, der ønsker at tabe sig hovedsageligt fokusere på grøntsagssaft, som er lavere i sukker . Prøv at blande en del frisk granatæble juice med to dele grøntsagssaft , ligesom spinat , gulerod eller selleri . Den stærke , sødere smag af granatæble juice vil overmande den vegetabilske smag , hjælper dig med at få flere grøntsager i din kost.
Næringsværdi

Saft fra én granatæble giver omkring en dag værd af C-vitamin , samt vitamin A og E , og folinsyre . Granatæbler er også høj i antioxidanter , især polyfenoler, som menes at hjælpe med at bekæmpe højt kolesterol. Ifølge Mayo Clinic hjertespecialist Thomas Behrenbeck , MD, " det er tænkt , at granatæble juice kan blokere eller forsinke opbygningen af ​​kolesterol i blodårerne. Kolesterol oprustning forårsager arterierne til at hærde og smalle, hvilket kan føre til hjertesygdomme " .

The American Heart Association rapporterer, at fedme er en af ​​de risikofaktorer for hjertesygdom , forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Mens granatæble juice alene ikke direkte fremkalde vægttab , er det et ideelt valg for overvægtige eller fede personer , der forsøger at tabe sig, da de også er med risiko for disse hjerteproblemer.