Mest populære Quick Kost

FAD kostvaner er populære, fordi folk ønsker at tabe sig i en kort periode uden megen anstrengelse . Mange hurtige kost, dog kræver ekstreme foranstaltninger og er ikke nødvendigvis sundt eller ideel til langsigtede resultater . Men de kan hjælpe dig med at tabe sig hurtigt. Grapefrugt Kost

Opfundet af Dr. Kelly Brownwell i 1930 , grapefrugt kost hævder, du kan tabe 10 £ . i 12 dage. Ideen bag kosten er , at spise en halv grapefrugt før tre små , ​​højt proteinindhold måltider kan fremme vægttab . Grapefrugt menes at indeholde fedt-brænding enzymer og samtidig mindske appetitten. Ifølge forskere på Ernæring og Medical Research Center i San Diego , kost værker - men på grund af de restriktioner kalorieindhold , er det ikke egnet til langvarig brug
Lemonade Diet
<. br >

lemonade kost , også kendt som " Master Cleanse ", er en 10 dages flydende kost , der bruger en limonade drink til at afgifte kroppen og undertrykke appetitten . Limonade er en blanding af citronsaft , cayennepeber , vand og ahornsirup . Dieters bør drikke omkring seks til 10 kopper limonade en dag eller så ofte som de føler sig sulten . Dieters kan forvente vægttab, men det vil sandsynligvis være fra vand vægt. Flydende kost bør ikke bruges som en langsigtet vægttab løsning.
Raw Foods Diet

Raw Foods Diet kan vare et par dage eller op til Tre uger. Den kost kræver, at 3/4 af din menu består af kogte grøntsager , frugt, korn og nødder. Det menes, at madlavning fødevarer tilføjer skadelige forbindelser, der er dårligt for dit helbred . Kosten er ideel for vegetarer - men dem, der følger kosten er tilladt at forbruge rå mælk og kød samt . Kosten er naturligt lavt i kalorier og fedt , så det er sandsynligt, at du vil tabe sig hurtigt. De næringsstoffer kan gavne din langsigtede helbred som godt.
Kål Soup Diet

kål suppe kost kan hjælpe dig tabe 10 £. i en uge. Det er en kost bestående af ubegrænsede mængder af kål suppe ud over masser af vand . Dieters kan spise andre fødevarer , men de skal forbruges kun på bestemte dage og i meget bestemte mængder. For eksempel dag fire af kosten kun består af kål suppe , op til otte bananer og skummetmælk. Samlet set kosten er fedtfattig, kalorier og kulhydrater , så det kan støtte i vægttab . Strenghed og mangel på sort, vil dog kunne gøre det svært at holde sig til .
Hoteltilbud