Væskekost til Hurtigt Vægttab: Et Kendispektiv

Væskekost – kendtenes valg

Kendte er altid på udkig efter, eller de kan betale en personlig assistent for at finde, de nyeste super-hurtige måder at tabe vægt på. Med antallet af premierer og præmieceremonier, kendte deltar i, er det essentielt for dem at se bedst ud. Væskekost resulterer i betydeligt vægttab på kort tid. Væskekost er en af de mest effektive måder for en kendt at tabe vægt hurtigt uden at skulle bruge timer på fitness. Væskekost inkluderer juicefasten, vandfasten, shakes og citron-og-ahornsirup-fasten. Fordøjelsessystemet er konstant under påvirkning og har aldrig tid til at hvile. En væskekost tilbyder et hvileinterval, og det har en overflod af andre sundhedsfordele også, herunder strålende hud og stressreduktion.

Master Cleanse

Dette er også kendt som Ahornsirup- eller Citronvandskost. Mange kendte har fulgt denne meget strenge kost, grundlagt af Stanley Burroughs, som forårsager ekstremt vægttab på kort tid. Beyoncé tabte tyve pund på denne kost til rollen i "Dreamgirls." Iværksættere af Master Cleanse drikker en blanding af vand, citronsaft, cayennepeber og ahornsirup. Kalorieindtaget er meget lavt, mellem 600 og 1300 om dagen. Kosten skal følges i fjorten dage for bedste effekt.

Juicefasten

Juicefasten er en blid måde at detoksere kroppen på, sammenlignet med andre væskekost. Denne type fasten fodrer kroppen med kun frugt- og grøntsagsjuicer. Efter tre dages drikke af friske juicer går kroppen ind i ketose, ved at bruge gamle fedtdepoter til at levere energi til kroppen. Dette skifter mellem ét og tre pund fedt om dagen, og kendte vil ofte finde ud af, at de kan tabe op til en stone, eller 14 pund, på syv dage. Berømte kendte, der har fulgt juicefasten, inkluderer Katie Price og Janet Jackson.

Vandfasten

Vandfasten er det ekstreme af alle væskekost. Det kræver mental styrke og vilje for at komme gennem de hårde sultstadier. Dr. Joel Fuhrman, i sin bog "Fasting and Eating for Health," hævder, at vandfasten er vejen til at eliminere sygdom. Den meget velkendte kendt og instruktør Clint Eastwood er en iværksætter af vandfasten, og han har holdt topform gennem årene. Mens sultsmerterne er ubehagelige, gør fasten mere end godt for dette i mental klarhed, helbredet hud og et styrket immunsystem.