G1 Kost

Der er ikke megen tvivl om, at slankekure kan være ensformigt. Der er ingredienser til at måle og etiketter for at kontrollere. De fleste mennesker i sidste ende sulten , hvilket fører til standsning kosten. GI kost hævder, at der er måder omkring dette . Identifikation

GI Diet er en forkortelse for glykæmisk indeks . Dette bestemmer, hvor hurtigt kroppen nedbryder mad og forvandler det til glukose, som er den vigtigste energikilde for den menneskelige krop.
Potentiale

GI Diet bruger forudsætning, at de fleste kostvaner mislykkes , fordi de ikke tillader folk at spise mad nok til at holde tilfredse eller de er for komplicerede at følge.

Effects

fødevarer der er lav i glykæmisk indeks efterlade en følelse af mæthed , fordi de langsomt nedbrydes .

Fordele

de fødevarer , der udgør GI Diet er også fyldt med mange mere essentielle næringsstoffer , så de er mere sundt for kroppen

Teorier /Spekulation

GI Diet kategoriserer mad i tre grupper: . Foods at holde sig væk fra , fødevarer forbruge konservativt og fødevarer, du kan vælge frit .
Historie

slankekure baseret på det glykæmiske indeks begyndte i 1981 og blev indført ved University of Toronto Dr. David Jenkins , hvis speciale var ernæring.
hoteltilbud