Hvad er den relative procentdel af kropsfedt i forhold til magert væv?

Den relative procentdel af kropsfedt til magert væv varierer mellem individer og påvirkes af faktorer som alder, køn, etnicitet og fysisk aktivitetsniveau. I gennemsnit har voksne mænd en højere procentdel af magert væv sammenlignet med kvinder, hvor magert væv typisk udgør omkring 40-50 % af kropsvægten hos mænd og 30-40 % hos kvinder. Kropsfedtprocenten kan variere fra så lavt som 5-10% hos eliteatleter til så højt som 30-40% eller mere hos personer, der anses for overvægtige. Regelmæssig fysisk aktivitet, herunder både cardio- og modstandstræning, kan hjælpe med at øge slank kropsmasse og reducere kropsfedtprocenten, hvilket fører til forbedret kropssammensætning og generelt helbred.