Hvorfor Er Peanut Butter godt for dig

? Jordnøddesmør er et dagligt syn i mange husholdninger for sin komfort og børnevenlige smag. Det kan bruges på sandwiches eller som dips og pynt til frugt og grøntsager. Gode ​​fedtstoffer

fleste af de kalorier i jordnøddesmør kommer fra enkeltumættet fedt . Denne type af fedt er kendt for at sænke LDL -kolesterol , også kendt som "dårlige" cholesterol . Ifølge Women Fitness hjemmeside , spise en ounce af jordnøddesmør dagligt kan reducere risikoen for hjertesygdomme med 25 procent.
Fiber

Jordnøddesmør er høj i fiber. Kostfibre hjælper med at reducere risikoen for tyktarms-og endetarmskræft , og hjælper med at regulere blodsukker og kolesteroltal.

Næringsstoffer

Jordnøddesmør er høj i mange vigtige vitaminer og mineraler som jern , kalcium , magnesium, kobber , kalium og vitamin E og B3 .
Alzheimers sygdom Forebyggelse

Ifølge Mænds Sundhed , næringsstofferne i peanut smør kan medvirke til at sænke risikoen for Alzheimers sygdom.
Galdesten Forebyggelse

Ifølge undersøgelser foretaget af Harvard School of Public Health , forbrugende en ounce af jordnøddesmør dagligt kan nedsætte risikoen for galdeblæren sygdom med 20 procent.
hoteltilbud