Fødevarer, der indeholder Quercetin

Quercetin er klassificeret som et flavonoidholdigt en type kemisk fundet i plante-baserede fødevarer . Ifølge American Cancer Society , synes det at have antioxidant og anti- inflammatoriske egenskaber. Dette indikerer, det kunne være nyttigt for en række forhold , der spænder fra kræft til allergi , men kræver mere dybdegående research.A bred vifte af fødevarer indeholder dette potentielt gavnlige stof. Frugt

Du kan finde quercetin i æble skind , citrusfrugter, druer , mørke kirsebær og bær - især mørke som blåbær , blåbær og brombær .

Grøntsager og urter

grøntsager og urter, der indeholder quercetin omfatter løg, fennikel , bladgrøntsager grønne grøntsager og persille .

Andre kilder

Andet kilder til quercetin omfatter olie, te af alle slags , bønner og rødvin oliven .
hoteltilbud