Probiotika: Potentielle bivirkninger & risici ved overforbrug

Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine er probiotika levende mikroorganismer såsom bakterier, der kan være gavnlige for mennesker, når de forbruges oralt. Probiotika er tilgængelige i supplementform og kan også findes i fødevarer som yoghurt, juicer eller endda i morgenmad. Som alle supplementer, hvis probiotika indtages i ekstremt høje doser, kan de forårsage bivirkninger.

Fordele

Probiotika kan forbedre sundheden af tarm-systemet ved at tilføje gode bakterier. Probiotika kan også forbedre et individs immunsystem.

Fordøjelsesmæssige bivirkninger

Når de tages i store mængder, kan probiotika have nogle milde fordøjelsesmæssige bivirkninger. Disse bivirkninger inkluderer gas og opblæsning.

Infektionsrisiko

Enhver, der forbruger probiotika, introducerer bakterier i sit system, så der er en let risiko for infektion. Mennesker med kompromitterede immunsystemer er mest i risiko for at udvikle en infektion forårsaget af forbrug af store mængder probiotika.

Immunsystem-effekter

Probiotika i moderate doser kan hjælpe immunsystemet med at fungere godt. Når de tages ekscessivt, kan probiotika forårsage immunsystemet til at blive for aktivt og at dræbe gode celler sammen med de dårlige.

Medikament-interaktioner

Probiotika taget i ekscess kan interferere med visse mediciner. Et individ, der tager nogen slags medicin, bør tale med sin læge før indtag af probiotika.