Fibromyalgi og Kost: Hvad Man Bør Undgå for Symptomlindring

Overvejelser

Ifølge National Institute for Health er udvikling af en enkelt effektiv behandling vanskelig, fordi frem for en sygdom er fibromyalgi faktisk en samling af symptomer, der forekommer sammen, men ofte varierer blandt individer.

Symptomer

Fibromyalgi-symptomer inkluderer smerte, søvnforstyrrelser, hovedpine, urolige ben syndrom, temperaturfølsomhed, kognitive og hukommelsesproblemer, og andre symptomer.

Alternative Behandlinger

Selvom myndigheder som National Institute of Health understreger, at ingen specifik kost er bevist at påvirke fibromyalgi, bruger nogle mennesker alternative terapier som massage, motion, akupunktur, urter og kosttilskud til at behandle symptomer.

Fødevarer at Eliminere

I The Fibromyalgia Cookbook opfordrer forfatter Mary Moeller patienter til at eliminere chokolade, kulsyrede drikkevarer, kaffe og alkohol, og at undgå friturer, rødt kød og visse kunstige sødmidler.

Spis Sundt

Ifølge National Fibromyalgia Association kan patienter booste deres immunsystem ved at spise en sund, balanceret kost.