ernæringseksperter & Acid reflux sygdom

Det er ingen overraskelse, at kost påvirker den generelle sundhed. Mange alvorlige sundhedsproblemer opstår visse fødevarer. En af de mest almindelige sundhedsproblemer folk ansigt, der kan være direkte forbundet med kost er den tilstand kendt som syre refluks sygdom. Acid Refluks

den konstante, nagende symptomer på halsbrand , fordøjelsesbesvær, mavesmerter og ubehag er alle en del af det sure opstød pakken. Acid reflux er forårsaget af en fejl i et organ kaldet lavere esophageal sphincter eller LES . Når LES ikke lukke hele vejen efter mad passerer gennem det, eller det kan åbnes for ofte, mavesyre bevæger sig op i spiserøret. Dette er, hvad der forårsager smerte i brystet og andre symptomer forbundet med syre refluks. Sundhedspersonale siger, hvis det sker mere end to gange om ugen , bliver tilstand kendt som syre refluks sygdom , også kendt som gastroøsofageal reflukssygdom , eller Gerd .

Kostfaktorer
Spicy fødevarer er en af ​​de vigtigste bidragydere til syre refluks sygdom symptomer.

Sundhedsprofessionelle og ernæringseksperter har fundet, at spisevaner kan have en stor indvirkning på syre refluks. Hvordan maden indtages kan også påvirke , hvordan det fordøjer . For eksempel er det vigtigt ikke at spise for meget og også til at tygge maden ordentligt, så fordøjelsessystemet kan fungere normalt . Der har været forbindelser fundet mellem sure opstød og visse fødevarer som godt. Forbrugende sukkerholdige , stegt, højt fedtindhold og krydret mad alle årsag acid reflux symptomer forværres . Kulsyreholdige drikke , alkohol og koffein har også vist sig at bidrage til disse symptomer.
Andre årsager
Fastholdelse af en sund kost og vægt anbefales af sundhedsprofessionelle til at forebygge sygdom .

Anti- inflammatoriske lægemidler er beregnet til at slappe muskler , men oftentimes de forstyrre maven og kan bidrage til acid reflux. Andre almindelige udløsere er graviditet , rygning, fedme , liggende efter indtagelse af et måltid, og nogle gange endda motion kan forårsage det, når bughulen trykket øges .

Behandling
Antacida er tilgængelige over -the-counter og kan hjælpe med at lette uncomforatble symptomer forårsaget af syre refluks.

Medikamenter såsom antacida , prilosec , Maalox og pepcid er let tilgængelige , og alle hjælpe med at lindre symptomerne på syre refluks . Spise mindre måltider, kan flere gange om dagen også medvirke til at lette symptomer. Kost højt i grøntsager og ikke- sure frugter vil også hjælpe med at opretholde en ordentlig pH balance i fordøjelseskanalen og lindre symptomer så godt .
Hoteltilbud