Bryllupsdagens kost: Hold energien oppe og følg dig bedst

Du tænker måske ikke på det i starten, men at spise er en af de vigtigste aspekter af din bryllupsdag. Det er nemt at glemme midt i alt andet (selv om forældre, søskende, svigerforældre og venner minder dig hvert 10. minut). Sørg for, at det ikke overses. Disse måltids- og snack-ideer sikrer, at du er energisk og vågen på den store dag – undgå at synkpe eller skylle, fordi du ikke tænkte på det. Du har vigtigere ting at bekymre dig om!

Madplan til bryllupsdagen

• Morgenmad: Skål med frugtsalat (inkl. papaya for heling, vandmelon og honningmelon mod opblæsning).
• Frokost: Grillet hvid fisk med agurkesalat (godt drivmiddel) og brun ris eller en kop grøntsagssuppe (højt fiber). Tilføj et halvt kyllingesandwich for ekstra protein.
• Snacks undervejs: Frugt, nødder i plastbokse. Fuldkornsbrød med nøddesmør er mætende og bærbart. Et Greens/Clif energibar bærer dig til ceremonien.