Foods til at give en person med lave blodsukker

Folk, der har evig lavt blodsukker lider hypoglykæmi. Det sker normalt i mennesker , der bliver behandlet for diabetes, eller lejlighedsvis , personer med præ-diabetes , der har insulinresistens. Symptomer på lavt blodsukker omfatter nervøsitet , svedtendens, intens sult , rysten , svaghed , hjertebanken, og problemer med at tale . Forvaltningen af ​​hypoglykæmi indebærer fødekilder , der hjælper til at normalisere persons blodsukkerniveau . Soda

Det eneste tidspunkt , at sukkerholdige sodavand er anbefalet til din sundhed er, hvis du lider af hypoglykæmi. Når en person er på udkig efter en hurtig levering af let absorberes sukker , vil sodavand gøre det trick.
Fruit Juice

Det gode ved frugt juice er , at det gør 't tage meget til at øge dit blodsukker . Alt du behøver, er en halv kop saft af dit valg ( orange, tranebær ), og dit blodsukker bør hurtigt stabilisere sig.

Life Savers

dette tilfælde cirkel slik kaldet Life Savers virkelig lever op til sit navn. Hvis du lider af lavt blodsukker , holder en pakke Life Savers slik i lommen eller tasken . Spis omkring otte stykker , for sukker for at øge dit blodsukker .
Rosiner

Ikke alle valg af fødevarer skal være slik . Blot to spiseskefulde rosiner er nok til at hjælpe med at stabilisere blodsukkeret. Desuden rosiner er en sund snack. Mens antioxidant aktivitet i druer er højere , når de er tørret , phenoler findes i rosiner har stadig nogle aktivitet, der hjælper med at forhindre ilt -baserede skader på celler i kroppen.
Sugar

Det er rigtigt, bare simpel tabel sukker er en nem måde at afhjælpe en episode af lavt blodsukker . To til tre teskefulde vil gøre det trick . Spoon den i en kop og tage en slurk , eller det kan være mere praktisk at købe en pakke af sukkerknalder og pop et par, når en nødsituation opstår .
Stivelse og protein

Hvis du oplever et lavt blodsukker hændelse på et tidspunkt, hvor du ikke har planer om at spise et måltid eller mellemmåltid i mere end 30 minutter , spise fødevarer, der indeholder stivelse og protein efter du har taget en sukker -source og begynder at føle sig bedre . Fødevarer med stivelse og protein kan hjælpe med at forhindre en anden reaktion .
Hoteltilbud