Sundhedsmæssige fordele af Melasse

Melasse er den tykke, mørke stof, der produceres , når sukkersirup koges for at komme til sin krystallinske form . Det har omtrent samme brændværdi som sukker og mange foretrækker sin robuste smag. Det er ofte brugt i bagning , især i honningkager og melasse cookies. Melasse indeholder en række mineraler, der kan øge din sundhed i en række forskellige måder. Der er flere forskellige typer eller kvaliteter , af melasse. Blackstrap melasse , der produceres af den tredje kogning af sukkersirup , har den største næringsværdi. Betydning

Melasse er en glimrende kilde til jern , calcium, kobber og mangan. Det er også en god kilde til kalium og magnesium.
God for anæmi

One spsk . melasse indtages dagligt kan hjælpe med at genopbygge dine jerndepoter , hjælpe med at rette op på blodmangel . Stigningen jern vil også øge din energi niveau.

Muskel Fordele

Ved at levere calcium til kroppen, melasse arbejder for at hjælpe musklerne korrekt, herunder hjerte .
knogler og tænder Sundhed

calcium i melasse er også med til at udvikle og bevare sunde knogler og tænder. Bone problemer, der opstår i løbet af overgangsalderen kan også forebygges.

Letter Overgangsalderen Symptomer

Overgangsalderen er resultatet af forskellige forhold, herunder en mangel på mineralske salte i kroppen. Forbrug af melasse kan hjælpe med en række overgangsalder symptomer såsom PMS , kramper , humørsvingninger og hedeture. Det menes, at melasse forbruget også kan reducere størrelsen af fibroid tumorer .

Et helbredende middel

Melasse fremmer heling af sår , og også binder sig med giftstoffer i tyktarmen at kæmpe mod tyktarmskræft .
Advarsel

personer diagnosticeret med diabetes og lupus bør konsultere deres helbred praktiserende læge, før at indtage store mængder af blackstrap melasse.