Magert protein Foods

magre proteiner er proteiner , der indeholder små mængder af fedt, især mættet fedt. Folk , der henviser til magre proteiner er typisk henvise til animalske proteiner . Lean proteiner er fulde af næringsstoffer, såsom vitamin K, jern og B12 . Bison

Bison er en af ​​de magreste kød du kan spise. Den indeholder 24 gram protein og er slankere end kylling.
Kyllingebryst

Kyllingebryst er 99% magert og har ca 30 gram protein per portion.

hvid fisk

Hvide fisk er ekstremt slank og højt proteinindhold. Vælg tilapia, torsk eller skrubbe .
Svinekød

Svinemørbrad er meget magert . Det er det stykke kød findes langs rygraden i svine-og indeholder meget lidt fedt .
Beef Jerky

Beef Jerky er ekstremt lavt fedtindhold og ekstremt høj i protein.
hoteltilbud