Sunde snacks til børn under et Sport Praksis

Mange forældre tillader deres børn til at deltage i sport, fordi det lærer dem sportsånd , og hvad det betyder at være fra hinanden af ​​et team. Det hjælper også til at holde børnene sunde og aktive . Under sport praksis , skal børn have snacks, der er sunde for dem, og vil give dem mere energi. Frugt

Frugt er en nærende mellemmåltid for børn under sport praksis . De fleste frugt er sød og vil hjælpe med til at opfylde dit barns behov for sukker . Du kan give dit barn frisk frugt, såsom et æble, pære eller banan . Du kan også medbringe plastic skeer med små engangs frugt kopper, der kan slynges væk under praksis . Frugt har et højt vandindhold til at holde dit barn hydreret og fuld af energi i praksis . Det vil også hjælpe hende nå det anbefalede antal portioner frugt for dagen.
Yoghurt

Yoghurt er også en stor snack for dit barn at have under sport praksis. Yoghurt kommer i mange forskellige smagsvarianter , der passer til hans behov , herunder jordbær , banan og vanille. Du kan medbringe en plastikske med en yoghurt kop til at praktisere for dit barn. Men yoghurt kommer nu i udpresselige kopper og praktisk to-go -pakker til børn på flugt . Børn også nyde de drikkelige yoghurt og yoghurt smoothies , der er tilgængelige i din lokale købmand. Yoghurt giver dit barn med væsentlige calcium og protein, der vil bidrage til at beskytte og styrke hans unge knogler.
Pudding

Pudding kommer i mange forskellige varianter , såsom som vanilje , chokolade og jordbær . Du kan medbringe dit barn praktisk budding kopper til sport praksis , at hun kan spise med en plastik ske. Pudding vil også give dit barn med calcium og protein , der styrker hendes knogler for at hjælpe med at forhindre skader, mens du dyrker sport .
Frugt og Nut Trail Mix

Frugt og møtrik trail mix er en sund snack til børn i løbet af en sport praksis . Trail mix indeholder en række fødevarer, der er godt for børn, herunder tørret frugt , nødder og saltkringler . Nødder er fyldt med protein, der styrker knoglerne , og nogle indeholder omega -3 fedtsyrer , der giver dit barn energi og kan reducere sin risiko for kræft og hjertesygdomme.
Hoteltilbud