Hypokaliæmi: Symptomer, årsager & hvad du skal gøre
Når kalium er for lavt
Kalium er en af de vigtigste elektrolytter i kroppen. Otteogniogtyve procent af kalium produceres inden for cellerne. Små fald i kaliumniveauer præsenterer normalt ingen problemer, men stigende lave kaliumniveauer, en tilstand kendt som hypokaliæmi, kan forårsage betydelige problemer i kropsfunktioner, især med hjerte, muskler og nerver.
- Funktion: Nyrene skal fjerne 70 til 100 mEq kalium dagligt. Hvis for meget fjernes, opnås lave kaliumniveauer. Serum-intervallet for kalium er 3,5 til 5,0.
- Identifikation: Symptomer på lave kaliumniveauer inkluderer muskel-trykning, svaghed i musklerne, muskelkramper, uregelmæssigt hjerterytme, kvalme, kramper og blähning, øget urinafgang, forstoppelse, lavt blodtryk og svimning.
- Egenskaber/Årsager: Lage kaliumniveauer opstår af forskellige grunde. Almindelige årsager til hypokaliæmi inkluderer overdreven diaré, diuretika og laksativer, magnesiummangel og overdreven opkastning.
- Overvejelser: Andre årsager til lave kaliumniveauer inkluderer nyresvigt, leukæmi, mediciner til behandling af astma og emfysem, visse antibiotika og insulin.
- Forebyggelse/Løsning: En sund kost – inkluderende bananer, appelsiner, cantaloupe, tomater og fersken – vil forhindre kaliumniveauer i at falde.
Ernæring
- Auberginens Næringsværdi: Helbredsfordele og Lavt Kalorieindhold
- Kost og motion for hjerte-sundhed: Hvorfor du har brug for begge
- Koffein Overdosis: Bivirkninger, Risici & Hvor Meget Er For Meget?
- Koststrategier til at sænke blodtryk: Ekspert råd
- Sund gumbo-opslav: Lavfedt kalkun, pølse, kylling & skaldyr
- Boost udholdenheden naturligt: Fødevarer til bæredygtig energi
- Fraktioneret olie vs. delvis hydrogeneret olie: Sundhedsrisici og forskelle
