Hvad er bivirkninger af indtagelse af for meget koffein

? Fra den første drink af kaffe om morgenen til den energi drik , at brændstoffer vores sene eftermiddag og aften, mange af os indtager store mængder af koffein i løbet af dagen . Uanset om du er en erfaren drikker koffein eller nogen, der har store mængder på lejlighed, er det muligt at have for meget koffein i dit system. For meget koffein kan medføre både kort - og langsigtede bivirkninger. Hvad er Koffein ?

Koffein er et nydelsesmiddel, der hjælper med at holde en person vågen . Det findes i mange drikkevarer , og små mængder kan findes i visse fødevarer. Koffein er også en vigtig ingrediens i mange medikamenter . Koffein virker ved at stimulere hjertet. I USA , den gennemsnitlige person har mindst 230 mg koffein i deres daglige kost , selvom mange mennesker forbruge mere end det.

Jitters

få rystesyge er en almindelig bivirkning hos en person, der forbruger store mængder af koffein. Sværhedsgraden af ​​rystesyge varierer fra person til person, men mange rapport nervøsitet og en manglende evne til at sidde stille . Det er udbredt blandt dem, der forbruger store mængder af energidrikke eller kosttilskud , der er designet til at holde en person vågen . Rystesyge falde over tid , da koffein passerer gennem systemet. Det er vigtigt at bemærke , at de fleste drikkevarer , der har store mængder af koffein ikke er beregnet til at blive indtaget i én indstilling . De fleste dåser af energidrikke indeholder mindst to betjener størrelser .
Hurtig hjertebanken

Tunge koffein drikker kan være modtagelige for hurtig, uregelmæssig hjerterytme , hvis de hører for produkter, der indeholder koffein. Dem, der oplever hurtig hjertebanken føles, som om deres hjerte kommer til at slå ud af deres bryst . Ligesom rystesyge , hurtig hjertebanken går væk gradvist i de fleste tilfælde , men i nogle tilfælde tager længere tid og kan kræve en tur til lægen , hvis det fortsætter.
Fibrocystisk Breast Disease

Mange kvinder lider af en tilstand kendt som brystkræft fibrocystic . Fibrocystisk brystsygdom er kendetegnet ved klumper under overfladen af huden af brystet. For de fleste kvinder , er disse klumper er ikke ondt eller endda mærkbar , de er heller ikke kræft. Ifølge National Institutes of Health , en af ​​de risikofaktorer for brystkræft fibrocystic er høj koffein indtag.
Dehydrering

Ifølge forskere ved Brown University , koffein er en mild diuretikum og kan forårsage dehydrering. Fordi koffein inducerer en vandladning reaktion hos mennesker , mange eksperter , herunder dem på Brown University , anbefaler, at en person bør drikke otte ounce vand for hver kop kaffe eller andre koffeinholdige drikkevarer , de indtager.
hoteltilbud