Rib Eye Næringsværdi

Rib eye steak er en nedskæring af bøf , der er fantastisk til at grille . Rib eye steak kommer fra ribbenene af koen og er kendt for at være saftigt. Før du vælger rib eye steaks til at grille , bør du vide , hvordan de vil påvirke din kost. Servering

Ernæring guider liste en del af rib eye steak 100 g (ca. 3,5 oz) af en stegt rib eye steak . Denne vejledning fordobles , at for en servering , der mere ligner en lille bøf (7 oz.) .

Kalorier

Et 7- oz. servering af rib eye steak har 468 kalorier. Et flertal af disse kalorier kommer fra det høje indhold af bøf fedt.
Fat

Rib eye steak er højt indhold af fedt . En servering af rib eye steak har 25 g total fedt, med 10 g fedt som mættet fedt.
Protein

Rib eye steak er en glimrende kilde til protein. En servering af rib eye steak har 56 g protein .
Jern

En servering af rib eye steak har 4 mg jern . Det er næsten 25 procent af den daglige værdi af jern.
Hoteltilbud