Sundhedsmæssige fordele af Niacin &Alpha Lipoic Acid

Niacin er et vigtigt næringsstof, som har vist sig at sænke kolesterol, forebygge hjertesygdomme og forhindre pellegra . Alpha - liponsyre er en kraftig antioxidant , der er produceret af kroppen. Det har vist sig at sænke blodsukkerniveauet og fremme hjernen og nerve sundhed. Niacin og Kolesterol Management

Forskning offentliggjort i "Journal of Lipid Research " angiver, at niacin hjælper til at øge gode kolesterol (HDL) niveauer.
Niacin og Heart Health

forskning offentliggjort i tidsskriftet " åreforkalkning " angiver, at niacin kan bidrage til at reducere ens risiko for åreforkalkning ( hjertesygdomme ) , myokardieinfarkt og slagtilfælde.
niacinmangel

niacin bruges til at behandle pellagra , også kendt som niacin mangel. Symptomer på pellagra omfatter hud sygdom, diarré , demens og depression.
Niacin Dosering

Den anbefalede daglige tilførsel ( ADT) for niacin er 16 mg for voksne mænd og 14 milligram for voksne kvinder .

niacin kilder

største kilder til niacin omfatter gær , kød , fjerkræ, fisk som laks og tun , bælgfrugter , frø og befæstet brød og kornprodukter .

Sundhedsmæssige fordele af alfalipidsyre

forskning offentliggjort i tidsskriftet " Free Radical Biology and Medicine " angiver, at alfalipidsyre er en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at beskytte celler mod skader og reparationer beskadigede celler i kroppen. Alfalipidsyre også falder blodsukkeret , ifølge forskning offentliggjort i "Journal of Nutrition ".
Kilder til alfalipidsyre

Alfalipidsyre er hovedsagelig fremstillet af kroppen. Fødevarer, der indeholder alfalipidsyre omfatte rødt kød, gær , og leveren.
Hoteltilbud