Beskyt mandlig fertilitet: Forstå og undgå fytoøstrogener

Fytoøstrogener, eller dietetiske østrogener, er en række forbindelser fundet i planter, der fungerer lignende det kvindelige hormon østrogen. Forhøjede østrogen-niveauer er ikke normale hos mænd. Bekymringen er, at disse østrogen-efterlignende forbindelser (EMCs) kan forringe mandlig reproduktiv udvikling. Flere studier har fundet dette at være tilfældet, manifesteret i nedskrevet kvantitet og motilitet af sædceller, ifølge Weston A. Price Foundation. Heldigvis er disse effekter reversible ved at trække EMC fra kosten. Der er også bevis for, at administration af en EMC (f.eks. diethylstilbestrol for at forhindre abort) kan påvirke kønsorganudviklingen af mandlige foster.

Instruktioner

1. Afstå fra at spise sojaprodukter under graviditet.

Studier viser, at administration til gravide laboratorie-rotter af genistein, EMC'en i soja, førte til samlet feminisering af eksterne mandlige kønsorganer hos afkom, forsinket pubertet, og ændring i parningsmønstre.

2. Afstå fra at give din baby soja-spædbarn-formel.

Skift fra sojamælk til brystmælk eller komælk.

3. Fokusér på at fjerne miso, tofu og sojasauce, de hovedkilder til soja, som i sin tur er en hovedkilde til EMCs.

Dette gælder endda for kvinder, der synes at opleve pubertet tidligere på grund af EMCs.

4. Skær følgende andre høje-koncentration kilder til fytoøstrogener ud af din kost, hvis du undgår EMCs:

Sojabønner, hørfrø, alfafa, kikærter, garbanzobønner og jordnødder.