Hvordan er Selleri Juice godt for kroppen

? Selleri , crunchy lysegrønne grøntsager, giver en lækker og sund juice , der giver mange fordele og er nærende. Vitaminer og mineraler

Selleri juice er en glimrende kilde til vitaminer og mineraler , herunder vitaminer A, B1, B2, B6 og C samt folinsyre , jern og kalium. Selleri juice har nogle af fibrene er til stede i hele selleri, hvilket er til gavn for fordøjelsessystemet .

Selleri juice er også fedt -fri og har kun 15 kalorier per portion. Da selleri er højt indhold af vand, selleri juice indeholder en masse vand og bidrager til den samlede vandindtag for dagen.
Fytokemikalier

Selleri juice indeholder kræft - forebyggelse forbindelser kaldet acetylenics , coumarins og phenolsyrer . Det hjælper også til at sænke dårlige blod - kolesteroltal.
Intern Relief

Selleri juice indeholder kalium og natrium , så det er en mild vanddrivende, som hjælper slippe kroppen af ​​overskydende væske . Saften hjælper med at skylle nyrerne af toksiner og forhindrer dannelsen af ​​nyresten. Det forhindrer også dannelsen af ​​galdesten og urinvejsinfektioner. Lider af astma , gigt, leddegigt og andre inflammatoriske sygdomme kan finde lindring med selleri saft, som beroliger inflammation og fremmer heling .

Sommetider hele selleri kan være irriterende for mave og tarme , især på grund af den høje fiber indhold. I dette tilfælde , selleri juice er en perfekt erstatning fordi der er meget mindre fiber at irritere fordøjelsessystemet. Selleri juice er også blide nok til at drikke dagligt , og at give til børn .
Kost

Drikke et glas selleri saft mellem måltiderne vil lindre og køle kroppen , og også hjælpe med at kontrollere appetitten. Det er også nyttigt at inkorporere selleri juice i madlavning , da selleri ikke mister sine gavnlige egenskaber og næringsstoffer , når de opvarmes . Selleri juice er også en vidunderlig erstatning for andre grøntsager for dem med dårlige tænder eller proteser . Hvis ren selleri juice er ubehageligt for dig, kan du blande det med en anden juice , såsom ananas , grapefrugt, æble eller papaya . Dette vil også øge vitaminindholdet , især vitamin A og C.
hoteltilbud