Foods til at rense ud Colon

Føler du dig forstoppet eller lidt træg sidst? Tilføjelse nogle fødevarer at rense din kolon kan være lige den ting at hjælpe du føler dig bedre . Vide, hvad fødevarer at spise - og hvorfor - kan hjælpe dig med at træffe bedre valg for et sundere kolon . Brown Rice

Brune ris er en glimrende kilde til uopløselige fibre , som tilføjer løs vægt til din afføring og hjælper flytte fordøjet fødevarer gennem tyktarmen .
Sveskejuice hoteltilbud

Din bedstemor havde god grund til at drikke sveske juice . Den indeholder opløselige fibre , der fungerer som et smøremiddel til at hjælpe alt, hvad du spiser bevæge sig gennem din kolon hurtigt.
Hørfrø

Hørfrø indeholder opløselige fibre og er et stor kilde til phytonutrients , der bidrager til den samlede kolon sundhed . Hørfrø kan bidrage til at forebygge tyktarmskræft , ifølge Dr. Bill Sears af askdrsears.com .
Vand

Ren, frisk vand er vigtig for at rense din kolon. Uden det , din kolon funktion bremser , og du kan blive forstoppet . Både opløselige og uopløselige fibre har brug for vand til korrekt rense din kolon .

Friske frugter og grøntsager

En bred vifte af friske frugter og grøntsager vil hjælpe med at holde din kolon rene. Æbler, broccoli , bær og spinat er alle gode valg til at hjælpe med at rense din kolon.
Hoteltilbud