Lavt protein: Symptomer, årsager & sundhedsrisici - En omfattende guide

Lavt protein er et alvorligt, verdensomspændende problem forårsaget af mangel på eller utilgængelighed af diæter rige på protein. De effekter, der er forbundet med lavt protein, kan have alvorlige konsekvenser. Lidt eller intet protein i kosten kan føre til store sygdomme og påvirke andre sundheds- og udviklingsproblemer. Der er forskellige og almindelige tegn og symptomer forbundet med lavt protein, mange af hvilke signalerer mere alvorlige sundhedsproblemer.

Betydning

Protein er vigtigt i den sunde vedligeholdelse af kroppen. Det hjælper immunsystemet med at fungere korrekt; opretholder sund hud, hår og negle; og hjælper med at producere vigtige enzymer i kroppen. Nogen, der er påvirket af lavt protein, vil sandsynligvis lide af symptomer, der vil angribe disse forskellige funktioner i kroppen.

Almindelige tegn og symptomer

De mest almindelige tegn og symptomer på lavt protein kan inkludere krympning i muskelvæv og ødem, eller væskeretention, i fødder og ankler. Vægt-tab og anæmi er andre almindelige tegn og symptomer.

Alvorlige sundhedstegn og symptomer

Andre symptomer på lavt protein kan føre til alvorlige sundhedsrisici. Et af de mere alvorlige symptomer er et formindsket immunsystem, der lader offeret være sårbar over for infektioner. Børn, der er påvirket af lavt protein, vil vise tegn på langsom vækst og udvikling. Andre symptomer kan inkludere forsvagning og svigt af hjerte- og luftvejs-systemer. Lavt protein, hvis det forbliver ubehandlet, kan også føre til døden.

Tegn på sygdomme forbundet med lavt protein

Fordi lavt protein kan angribe immunsystemet, er de, der lider af lidt eller intet protein, sårbare for at smittes med sygdomme som kwashiorkor og marasmus. Disse sygdomme er mere almindelige i regioner, hvor protein er utilgængeligt. Børn under 4 år er sandsynlige ofre for kwashiorkor. Dette forårsages gennem diæter, der er høje i kulhydrater, og lave eller ikke-eksisterende i proteiner. Kwashiorkor-symptomer inkluderer tegn, der er almindelige ved lavt protein, såsom muskelkrympning og lav vækstudvikling, men inkluderer også en forstoret og fed lever, og bevaring af synligt fedtdepot. Marasmus forårsages af semihungersnød og påvirker alle aldre, men er mest almindeligt hos børn, der indtager fordunnet spædbarnserstatning. Symptomer for marasmus inkluderer almindelige lavt-protein-symptomer, sammen med tab af synlige fedtdepoter.

Anbefalet daglige tilladelse

Den anbefalede daglige tilladelse (RDA) for protein inkluderer et minimum dagligt indtag på 0,36 gram pr. pund, eller 0,8 gram pr. kilogram, kropsvægt. Alt, der er dobbelt så meget, anses for overdrevet. Udviklende børn, gravide og ammende kvinder, ældre, og personer, der lider af skade, medicinske traumer, sygdomme eller handicaps, har brug for mere protein end det, der foreslås af RDA.