Den ernæringsmæssige værdi af Kogt Corn

Sukkermajs er et korn med et højt sukkerindhold . I modsætning til andre sorter af majs, sukkermajs i høstes, når stadig umoden . Når plukket , skal majs spises , frosne eller på dåse hurtigt, inden dens sukker konverterer til stivelse. Ellers vil den søde og saftige majs bliver hård og indhold af stivelse. Majs på Cob

Et stykke af majskolber ( 63 gram ) indeholder 59 kalorier , 0 gram fedt , 14 gram kulhydrater og 1 gram fiber.

creamed majs

En kop cremet majs indeholder 184 kalorier , 1 gram fedt , 46 gram kulhydrater og 3 gram fibre .
dåse Corn

En kop dåse majs indeholder 166 kalorier , 2 gram fedt , 40 gram kulhydrater og 4 gram fibre .
Frozen Corn

En kop frosne majs kerner indeholder 132 kalorier , 0 gram fedt , 32 gram kulhydrater og 4 gram fibre .
Corn Bread

One (60 gram) stykke cornbread fremstillet af en kommerciel blanding indeholder 188 kalorier , 6 gram fedt , 29 gram kulhydrater og 1 gram fiber.
hoteltilbud