Dårlige effekter af chokolade

Selvom undersøgelser har vist, at mørk chokolade indeholder elementer, der er gavnligt for dit helbred , chokolade er ikke altid sundt og skal overvåges den forbrugte mængde . Forarbejdet vs Pure

Pure kakao har en positiv effekt på blodtryk og kolesterol og forhindrer også hjertesygdomme. , Forarbejdet chokolade er, hvad de fleste mennesker spiser , og det indeholder ikke tilsat sukker, mælkefedt, mættet fedt og majssirup . Disse ingredienser faktisk fremme hjertesygdom , vægtøgning , højt blodtryk og højt kolesteroltal.

Kalorier

Selv mørk chokolade er fyldt med kalorier. Fedtindholdet må ikke forårsage hjerte-kar- sygdom, men spiser det i store mængder kan resultere i vægtøgning, hvilket er skadeligt for din krop .

Huller

den raffineret sukker i forarbejdet chokolade kan være skadelige for dine tænder, når spises ofte uden regelmæssig og korrekt tandbørstning . Sukker spiller en skadelig rolle i huller i tænderne ved at give bakterier i munden med energi. Bakterierne begynder at formere sig hurtigere, og plak begynder at vokse i størrelse og tykkelse på tænderne . Bakterier kan også bruge sukker som en form for lim til at klamre sig til tænderne, hvilket gør det vanskeligt at slippe af med bare en tandbørste.
Gum Disease

Sukker kan forårsage og forværre tandkødssygdomme. Mælkechokolade sammen med andre slik, bør indtages kun i moderate mængder. Det er især vigtigt at overvåge mængden af slik spist af børn for at undgå dårlige vaner og tandkødsproblemer senere.

Sunde alternativer

Frugt giver samme sundhedsmæssige fordele mørk chokolade uden kalorier og mættede fedtstoffer. De indeholder også naturligt sukker for dem, der tørster slik. Hvis du skal have chokolade , købe det i den mindste portionsstørrelse muligt. Dette forhindrer dig i at spise alle dine kalorier for dagen, men opfylder dine cravings.
Hoteltilbud