Kost efter Mave-bypass: Fødevarer at Undgå for Optimal Genopretning

Tuggegummi

Undgå alle typer tuggegummi efter din mave-bypass-operation. Tuggegummi, hvis det slukes, kan blokere dine nye, mindre maveåbninger og forårsage betydelige medicinske komplikationer. Tuggegummi vil også få dig til at sluge ekstra luft, hvilket kan føre til mave- og tarmsmerter eller gasser.

Hvide Fødevarer

Efter din mave-bypass-operation er det ekstremt vigtigt at undgå alt, der falder ind i kategorien "hvide fødevarer", herunder hvidt sukker, hvedemel og hvide fedtstoffer.

Hvide sukkerarter inkluderer ethvert sukker raffineret fra sukkerør eller sukkerroe. Undgå dem, fordi de er blevet strippet for alle deres vitaminer og mineraler under raffinaderingsprocessen. Hvedemel stammer fra fuldkornshvedemel, men igen er det udarmet for kim, hvedekim og andre essentielle næringsstoffer. Hvide fedtstoffer inkluderer alt, der er lavet med dyre-svovl eller noget, der er hydrogeneret for at sikre, at det hælder ved stuetemperatur (som smør).

Kort sagt, at undgå hvide fødevarer betyder, at du skal undgå de fleste junkfood. Disse inkluderer – men er ikke begrænset til – pizza, slik, kiks, gele, kager, sodavand, og visse brød, morgenmad og pasta.

Kulsyrede Drikkevarer

Efter din mave-bypass-procedure, undgå at drikke enhver type kulsyret drikkevare. Den første årsag er, at at drikke kulsyrede drikkevarer (selv diet-varianten) får dig til at sluge ekscessive mængder luft, hvilket resulterer i smerter og ubehag. Den anden årsag er, at kulsyrede drikkevarer normalt er pakket med højt frugtsukkersirup, tilsætningsstoffer og andre kalorierige ingredienser, hvilket får dig til at indtage flere kalorier om dagen, end du bør på en post-mave-bypass-kost.

Om væsker

Fortsæt med at drikke væsker så ofte som muligt imellem måltider. Du kan ikke drikke nogen væske under dine måltider, herunder 1/2 time før og 1/2 time efter hvert måltid. Denne regel kan få din mad til at skylde ud af din nye mave-"pose" hurtigere, og røve din krop for essentielle næringsstoffer; det kan også føre til udtørning.

Væsker vil også få dig til at føle dig mæt, hvilket gør det vanskeligere for dig at spise de næringssige fødevarer, din krop faktisk har brug for. Sup væsker konstant hele dagen for at sikre, at du er ordentligt hydrateret til enhver tid.