Elektrolytforstyrrelser Eksempler og Hjælp

Elektrolytter er ioner i kroppen, der kan lede en elektrisk impuls . I den menneskelige krop , de spiller en afgørende rolle i reguleringen af ​​hydrering og pH i blodet, og har en effekt i nerve -og muskel funktion . Eksempler på elektrolytter omfatter natrium , kalium, calcium , magnesium , chlorid, phosphat og hydrogencarbonat . Normalt får vi disse fra vores kost , og kroppen regulerer dem efter behov . En ubalance i en eller flere af dem ( for meget eller for lidt) kan forringe kropsfunktioner. Fysiologiske effekter af Ubalance

elektrolytbalancen styres primært med hormoner , og gennem nyrefunktionen ( udskille eller bevare ubalancerede elektrolytter ) . Symptomerne er ens blandt mangler og udskejelser individuelle elektrolytter. Natrium ubalance kan føre til sløvhed , forvirring , døsighed, muskelsvaghed eller trækninger , kramper, koma og død. Kalium ubalance forårsager lavt blodsukker hos personer med kronisk lav kalium, træthed , forvirring, muskelsvaghed og kramper, lammelser og hjerte arytmier . Calcium ubalance forårsager muskelsvaghed, følelsesløshed i hænder og fødder , forvirring , kramper, dehydrering, tab af appetit, kvalme , opkastning, forvirring , koma og i sidste ende døden. Magnesium mangelsymptomer omfatte muskelkramper , ømhed, trækninger , trykken for brystet , forstoppelse, menstruationssmerter , synkebesvær, lys og støj følsomhed , søvnløshed , angst, følelsesløshed , prikken og hjerte arytmier .

Årsager til Electrolyte ubalance

for nogle elektrolytter , kun en mangel udgør et problem for normal krop systemets funktion . For andre kan selv en let forhøjet eller nedsat niveau forårsage alvorlige problemer. Årsager til lav natrium eller hyponatriæmi omfatter ikke indtager nok natrium i kosten , drikke masser af vand, mens sveden , ved hjælp af diuretika og visse medikamenter , og lidelser, hvor kroppen producerer for meget ADH ( antidiuretisk hormon ) . Årsager til overskydende natrium eller hypernatremia omfatter dehydrering uden genopfyldning af vand , brug af diuretika , diarré og tage nogle medicin. Årsager til lav kalium eller hypokaliæmi omfatte brug af diuretika , diarre og opkast i lange perioder. Øget kalium eller hyperkaliæmi er forårsaget af nyresvigt, diuretika og tage ACE-hæmmere til at sænke blodtrykket. Lave niveauer af calcium eller hypocalcæmi kan være forårsaget af udbredt infektion ( sepsis) , ikke nok parathyroidhormon produktion, D-vitaminmangel , antikonvulsiva , pancreatitis og hypothyroidisme. Øget calcium eller hypercalcæmi er forårsaget af for meget osteoklastaktivitet ( bryder knogler ned og sætter calcium i blodet) , som i kræft eller Pagets sygdom , en forhøjet parathyroidhormon niveau ( muligvis forårsaget af en svulst i parathyreoideahormon kirtel ), eller høje niveauer af skjoldbruskkirtel hormon. Magnesium mangel er forårsaget af nogle medikamenter , kronisk opkastning eller diarré , Crohns sygdom , dårligt kontrolleret diabetes, alkoholmisbrug og lav indtagelse gennem føden.
Hvor får Elektrolytter i Food

krop gør et godt stykke arbejde regulere elektrolyt balance. De fleste mennesker får nok af hver fra deres regelmæssige kost. I tilfælde af sygdom eller sygdom , følgende fødevarer er gode kilder til elektrolytter : Natrium: Regelmæssig bordsalt og mange forarbejdede og frosne fødevarer har et højt indhold af natrium , som gør spices.Potassium : Fødevarer med højt kalium omfatter sød kartoffel, almindelig yoghurt , bananer , cantaloupe , grapefrugt, appelsiner , tomat eller sveske juice , honningdug meloner , svesker, melasse og potatoes.Calcium : fødevarer omfatter mælk, yoghurt naturel , ost. Nondairy kilder omfatter befæstet klar til at spise korn, soja mælk , sardiner, tofu, laks , collards , spinat , havregryn, hvide bønner , grønkål og soybeans.Magnesium : Kilder inkluderer græskar og squash frø , fuldkorn , paranødder, klid korn , helleflynder, spinat, mandler , cashewnødder, sojabønner , bælgfrugter, hvide bønner, sorte bønner , artiskokker, gulfinnet tun og tofu.Chloride : Dette sker i tabel salt, tang , rug, tomater, salat, selleri , oliven og salt substitutes.Phosphate og bikarbonat : begge er fundet i de samme fødevarer som natrium og calcium
hoteltilbud .