Er Granatæbler Nærende

? Granatæbler er kendt for deres lækre syrlig smag og høj næringsværdi. De giver C-vitamin , fibre og antioxidanter. Granatæbler nydes som en frisk frugt eller som en opskrift ingrediens tilføje smag , farve og sundhedsmæssige fordele til ethvert måltid. Ernæringsmæssige indhold

En medium granatæble på omkring 5 ounce indeholder 104 kalorier, 9 mg C-vitamin , 26,4 gram kulhydrater , og 399 mg kalium . Granatæbler indeholder også B-vitaminer og K og mineraler, herunder calcium, kobber og mangan.
Health Benefits

C-vitamin i granatæbler hjælper kroppen med at modstå infektioner. Granatæble frø indeholder fibre , som hjælper regulering af fordøjelsessystemet. Granatæble juice er en populær antioxidant som den er høj i tre forskellige typer af potente polyphenolic antioxidanter. Disse antioxidanter hjælper med at reducere hjertesygdomme faktorer og hjælpe med at forebygge kræft.
Forbrug

De røde frø i granatæble kaldes frøkapperne . Frøkapperne dækker hvide frø , og er fulde af saft . Den hvide frø er kilden til fiber. En blender er nødvendig for at gøre granatæble juice og sukker tilsættes ofte til at forsøde den naturlige tærte smag.
Tilgængelighed

Denne sæsonbestemt røde frugter er tilgængelig i efteråret, sædvanligvis oktober til af januar. Størrelsen varierer , men generelt en medium granatæble kan være magen til en stor orange. Jo tungere granatæble , at moden er det .
Hoteltilbud