Helsekost at undgå

Sundhed fødevarer er konstant fremmes som en måde at spise sundt og tabe sig. Der er mange fødevarer og produkter , der ikke er så sunde, som de synes. Der er nogle sundhedsmæssige fødevarer, som du bør undgå. Yoghurt

Yoghurt ses ofte som et sundt mellemmåltid . Mange køber individuelle enkelt yoghurt pakninger, uvidende om, at de er fyldt med sukker. Dette sukker kan medføre, at du tager på i vægt .

Kolesterol -Free Foods

AOL bemærker, at kolesterol - fri fødevarer kan bedrage. Mens de er gode for dem, der har kolesterol problemer , er de ofte fulde af mættede fedtstoffer.

Bagt Snacks

Bagte snacks er endnu en fødevare, der er formodes at være sunde, men kan stadig være usundt. Bagte snacks er lavt fedtindhold, men er ofte høj i natrium på grund af smag føjet til snacks.

Fedtfattig Foods

Ifølge Cheryl Koch, fødevarer skal have 3 gram fedt eller derunder skal betragtes som lav - fedt. Mens en fødevare kan være lavt fedtindhold , kan det stadig være høj i sukker og kalorier.
Frugt Juice

Frugtsaft er en helsekost , der kan være usundt, afhængigt af produktet . Læse etiketten for at forstå omfanget af egentlige frugt juice i drikkevaren. Bemærk også sukker tæller , som 100 procent frugtsaft stadig har en masse sukker .
Hoteltilbud