Feta Cheese Ernæring Information
fetaost bruges ofte til toppen salater og burgere. Selv om det kan være et mejeriprodukt , der er både positive og negativer til at bruge det som en del af en sund livsstil. Feta Cheese feta er i den græske familie af oste. Ifølge Food reference blev fetaost oprindeligt skabt af gedemælk. Nu er det lavet af komælk i de fleste tilfælde.
Calcium
Som med enhver anden mejeriprodukt , fetaost er en stor kilde til calcium. En servering af en ounce af fetaost vil give dig omkring 14 procent af dit daglige calcium behov.
Kalorier
En lille 1- oz. servering af fetaost indeholder op til 100 kalorier . Tilføjelse feta til en salat eller burger vil mærkbart øge sin kalorie tæller
Protein
servering af fetaost kan tilføje protein til et måltid. ; 1 ounce af fetaost vil bringe 4 g protein til maden
Mættet fedt
fetaost er højt indhold af fedt , men er højere i mættet fedt : . 4.2 i 6 g fedt findes i 1 ounce af fetaost kommer fra mættet fedt. Det er over 20 procent af dit daglige værdi.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Nyre Faliure Symptomer
- Er Medicare Cover Graviditet Udgifter
- Skadelige virkninger af Noise Pollution
- Ældreplejen Ressourcer
- Den bedste måde at tabe mave Fat
- Sådan Find ud af om en facilitet er FDA Registreret
- Bivirkninger af kolesterol i Red gær ris
- Sådan Stop smerter bag øjnene
- Blue Light Skin Cancer Treatment
- Sådan Cure lægkramper