Hvordan kan jeg Forklar Kids betydningen af ​​salt til kroppen

? Mange børn er ikke primært optaget af deres helbred . Men børn er hurtige til at samle op på de vaner og skikke andre, især forældre , bedsteforældre og andre familiemedlemmer. Hvis du som forælder , du er bekymret for saltindtag , vil dine børn sandsynligvis vokse op med de samme bekymringer. Samtidig med at kontrollere salt i din kost er afgørende , skal du også forklare dine børn den vigtige rolle, salt spiller i den menneskelige krop . Dette våben dem de oplysninger til at balancere deres tænkning om salt . Ting du skal
Salt hoteltilbud Meats
Frugt
grønsager myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Placer et strejf af salt på spidsen af Børne tungen at lære dem om salt sensoren på deres tunger .
2

Forklar dine børn, hvordan at balancere det gode med det dårlige. Mens alt for meget salt kan stave mange sundhedsmæssige problemer såsom hjertesygdomme og slagtilfælde , også være sikker på , at de forstår salt relation til hedeslag , muskelkramper og dehydrering. For lidt salt , som også er en elektrolyt , hæmmer kroppens evne til korrekt cool og regulere kernetemperatur , ifølge Økologisk Fakta .
3

sætte et eksempel for dine børn. Klip stærkt forarbejdede emballerede fødevarer til fordel for fersk kød , frugt og grøntsager . Afkald på fastfood drive-through og vælge kylling og kartofler på grillen. Hovedparten af ​​salt overbelastning kommer fra fastfood og stærkt forarbejdede fødevarer , og begrænse dem opstiller et godt eksempel , og også sætter dine børn op til gode voksen spisevaner .
Hoteltilbud