Gluten fri kost for leddegigt

Leddegigt er en kronisk inflammatorisk sygdom, der påvirker det meste leddene , selvom det kan påvirke andre organer så godt . Erfarne med omkring 1% af verdens befolkning ( forekommer hyppigere hos kvinder , der begynder i 30'erne , ) kan det være en meget smertefuld tilstand . Du kan opleve, at fjerne gluten, et protein der findes i hvede , rug og byg , øger niveauet af antistoffer, der beskytter mod inflammation. Mens denne tilgang ikke er blevet forsket endegyldigt , kan det give dig nogle meget tiltrængt lettelse. Men altid konsultere din læge , før der iværksættes kost for at sikre, at det er det rigtige for dig. Hvorfor virker det

Den gennemsnitlige amerikanske kost indeholder korn, brød og pasta , der typisk er lavet med hvede , rug eller byg. Disse kerner indeholder sædvanligvis høje niveauer af achidonic syre. Denne syre er en forløber for cytokiner, som forårsager betændelse . Ved at fjerne fødevarer, der indeholder denne syre, der forværrer hævelse, kan du være i stand til at afhjælpe forbundet smerte og lidelse.
Stock Anbefalinger

Vedtage en kost rig på grøntsager, frugter , nødder , sammen med glutenfri brød og pasta . Udskift animalske produkter ( kød eller mælkeprodukter ) med nødder, frø (såsom solsikke og sesam , ) og sojaprodukter . På grund af den øgede tilgængelighed af ris-baserede brød, kiks og pasta , kan du finde denne ændring lettere ( og dem ) end du forventer. Få har for vane at læse etiketter til at identificere produkter indeholder hvede biprodukter og fjerne dem også. Ændr din standardopskrifter at udnytte disse alternativer er umagen værd og finde disse fødevarer , mens på arbejde eller rejse er ikke uoverkommelig med lidt planlægning og pleje.
Hvad du kan forvente hoteltilbud

Dit mål er at bremse eller stoppe ledskader forårsaget af betændelse . Over tid, udover at reducere hævelse og dunkende smerter, kan du sænke dit samlede kolesteroltal og tabe sig. Du kan også reducere din risiko for hjertesygdomme.
Hoteltilbud