Ernæringsmæssige fordele ved Hamp Protein

Hamp er en ikke-animalsk mad, der giver høj kvalitet protein og findes i en række forskellige kilder . Hamp bruges primært af vegetarer og veganere , men enhver befolkning kan drage fordel af denne mad . Ernæringsprofil

Hamp indeholder protein , fibre, kulhydrater , vitamin E , phytosteroler , og spormineraler , hvilket gør det til et ernæringsmæssigt gavnligt valg af fødevarer. To tredjedele er edistine , som styrker immunforsvaret og hjælpemidler i fordøjelsen , og den anden tredjedel er albumin .
Aminosyrer

Hamp betragtes som en " komplet " protein, fordi det indeholder alle 20 aminosyrer , herunder ni væsentlige dem, der skal forbruges , fordi kroppen ikke producerer dem .
fedtsyrer

hamp indeholder høje koncentrationer af essentielle omega -3 og omega -6- fedtsyrer i en ideel 1:3 . Hamp olie indeholder to gavnlige flerumættede fedtsyrer, gamma- linolensyre ( GLA) og stearidonsyre ( SDA ) .
Fødevarer

Hamp kan spises som frø , spirede , malet til mel bagning måltid, eller drak te eller mælk. Andre kilder er protein pulver , olie, nødder smør eller " is ", eller det kan føjes til tofu , brød, korn og vafler.
Potentiale

GLA og SDA syrer i hamp olie kan behandle atopisk dermatitis , ifølge kliniske forsøg på University of Kuopio i Finland. Fedtsyreprofilen reducerer hjertekarsygdomme risiko og visse kræftformer , og kan forbedre leddegigt og bipolar lidelse.
Hoteltilbud