Ernæring Information til kylling Nuggets

Kylling nuggets har fundet vej ind på næsten alle fastfood restaurant menu. Frosne kylling nuggets gør det muligt at koge dem derhjemme. Fastfood Kylling nuggets er berygtet for at være usundt. Hvor sunde er kylling nuggets når forberedt derhjemme ? Servering

Kyllingenuggets kommer i mange forskellige servering størrelser. Denne vejledning fokuserer på en seks stykke servering af regelmæssige chicken nuggets ( 106g ) .

Kalorier

Seks kylling nuggets levere mere end 300 kalorier. De, der spiser en dobbelt portion har tilføjet mere end 600 kalorier til deres daglige kost .
Kolesterol

Dem , der ser deres kolesteroltal måske ønsker at holde sig væk fra kylling nuggets . En servering af kylling nuggets har 60mg af kolesterol. Det er en femtedel af den daglige maksimum.

Fat

Kyllingenuggets er højt indhold af fedt . Der er 20g i en seks- stykke servering. Af dette, er 4g mættet fedt. Det er 20% af den anbefalede grænse for denne usunde fedt.

Protein

kylling nuggets er en god kilde til protein . Der er 18g af protein i en seks- stykke servering. Det er 35% af din daglige anbefalede indtag af protein.
Hoteltilbud