Low- Fat Raw Kost & Prostata Cancer

Både prostatakræft og den rå fødevarer kost har været kontroversiel i de sidste par år. Prostatakræft screening er kommet i tvivl om, hvorvidt test , diagnose og behandling er gået for vidt . Den rå fødevarer kost ofte har mange praktiserende læger , der har fundet livsændrende resultater argumenterer med forskere , der finder fejl med det . Der er undersøgelser, der viser en rå fødevarer kost, der er fedtfattig kan hjælpe med prostatakræft , måske til det punkt , at behandlingen kan være mindre invasiv og at livskvaliteten med sygdommen kan forbedres. Hvad er Raw Food Diet?

Rå fødevarer kost er en kost plan, der indeholder uforarbejdede , ubehandlede, og uopvarmede fødevarer, der aldrig har gået over 116 grader Fahrenheit i temperaturen. Teorien om kost er, at tilberedning af mad tager mange af de næringsstoffer og enzymer ud . Disse enzymer er særligt vigtige , fordi de giver mulighed for mad til at fordøje sig naturligt , hvilket gør fordøjelsen nemmere for kroppen, og det gør det muligt at bruge denne energi på andre kropsfunktioner. Rå fødevarer brugere hævder at have tabt vægt , hærdede sygdomme , forbedre deres hud , og for at øge deres generelle niveau af lykke. Kosten består af en blanding af frugt, grøntsager, nødder , frø og i nogle tilfælde endda råt kød . Typisk er den rå fødevarer kost har en større end normalt fedtindhold (som de fleste protein kommer fra højt fedtindhold nødder ) , men en stigning i frugt og grøntsager for at opretholde tilstrækkelige kalorier kan føre til en fedtfattig rå fødevarer kost . Hoteltilbud
undersøgelser om Raw og fedtfattige

prostatakræft undersøgelser har fundet, at en kost med højt fedtindhold kan føre til en øget risiko for prostatakræft. Visse fedt receptorer, peroxisomproliferatoraktiveret receptorer ( PPAR ) er udtrykt ved meget høje niveauer i prostata tumorer . , Når der tages store mængder af fedt i , kan det aktivere kræftceller til at begynde at vokse . To typer af omega-6- fedtsyrer, linolsyre og arachidonsyre , som kan findes i kød og hele mejeri, har vist sig at øge risikoen for prostatacancer. Støtter disse påstande er undersøgelser, der viser , at en sænkning af fedt kan bidrage til at bremse kræft vækst og øge overlevelsen hos mænd med prostatakræft . PSA niveauer gik ned og overlevelse tid gik op i en gruppe af mus, der blev fodret med en kost lavt indhold af flerumættet fedt. Rå fødevarer kost er blevet fundet at have en lavere BMI og et lavere niveau af IGF-1 , end dem, der spiser mad. Da IGF -1 er en vækstfaktor, der ofte er forbundet med en øget risiko for prostata-og brystkræft, et lavt niveau betyder, at der er mindre risiko.
Hvad skal jeg spise?

kost vil hovedsageligt bestå af frugt og grøntsager, efter tæt på 80/10/10 rå fødevarer kost fremmes af Dr. Douglas Graham (80% carbohydrates/10 % protein/10 % fedt) . Du kan spise æbler, bananer , ferskner, tomater , spinat, selleri , gulerødder , broccoli og andre frugter og grøntsager, du nyder. De fleste af dine kalorier i kosten kommer fra frugt , da der er meget få kalorier i mange grøntsager. Mens nødder og frø kan også være en del af kosten , bør du begrænse dem til under 15 til 20% af dit kalorieindtag , til fuldt ud at omfavne den fedtfattige rå livsstil. Der er mange rå fødevarer communities som WeLikeitRaw online , der tillader dig at mødes med andre rå fødevarer spisere og læse om deres succeshistorier. Det foreslås, at du benytter så mange ressourcer som muligt, ligesom bøger og folk til at lære af den visdom af dem, der har gjort en rå fødevarer kost for en meget lang tid. Mens en rå fødevarer kost er en vanskelig spise plan , er det værd at afprøve i mindst 30 dage for at se, om du har nogen større sundhedsmæssige forbedringer som resultat.
Hoteltilbud