Sunde Vegetabilske Snacks for Kids

Kom børn til at spise deres grøntsager kan være en udfordring for mange forældre . Servering grøntsager på en ny måde kan gøre dem mere tiltrækkende for børn. Medtag dine børn at gøre sunde vegetabilske snacks; deres deltagelse kan tilskynde dem til at spise flere grøntsager . Grøntsager &Hummus
Kolde Vegetable Pizza

Brug nedkølet halvmåne ruller som skorpen for en kold grøntsag pizza . Tryk dejen sammen til en stor pizza eller flade de enkelte halvmåne ruller i forskellige former . Bages ved 375 grader i ca 10 minutter . Spred vegetabilske dip af dit valg over skorpen . Lad dit barn top pizza med skivede grøntsager , oliven og ost. Hav det sjovt at gøre ansigter eller blomster med grøntsagerne. Chill pizza i en time før servering.

Vegetabilske Skulpturer

Opmuntre dine børn til at lege med deres mad ved at bygge vegetabilske skulpturer. Skær en række grøntsager . Giv dit barn jordnøddesmør, flødeost eller hummus som " lim" til at holde grøntsager sammen. Udfordre dem til at skabe mennesker eller bygninger. Efter det sjove er overstået , demontere skulpturerne og spise grøntsagerne.
Vegetable Roll Ups

Brug tortillas til at gøre vegetabilske fyldt roll ups . Spred hummus eller flødeost krydret med dild på en tortilla. Arranger skiver grøntsager hele tortilla. Start på den ene side og rulle op tortilla . Lad tortilla hele , eller skær den i mundrette stykker .
Muffins

blot tilføje flere grøntsager til dig barns kost , tilføje strimlet eller purerede grøntsager til din favorit muffin dej. Ituskårne gulerødder og zucchini blande godt med mange muffin opskrifter; så kogt og pureret squash eller græskar.
hoteltilbud