Ernæring &Menneskelige Life Cycles

Den menneskelige livscyklus begynder ved undfangelsen og slutter ved døden. Fra start til slut , kroppen kræver forskellige former for ernæring til at udvikle sig, vokse og opretholde sig selv . En babys ernæring er afhængig af, hvad dets mor spiser . Folinsyre er et næringsstof anbefales til gravide kvinder, da det reducerer risikoen for fosterskader. Protein, D-vitamin , calcium, jern og zink er andre vigtige næringsstoffer. KAYAK Mennesker starter deres ernæring rejse , før de bliver født.
Infancy

Spædbørn, der amme normalt har færre infektioner og allergier. Hvis en kvinde ikke amme , formel, som normalt giver tilstrækkelig ernæring, herunder D-vitamin og jern. B12-vitamin anbefales til spædbørn, hvis mødre er vegetarer.
Barndom

For børn , protein, vitamin B12 og D -vitamin sammen med calcium, zink og jern er vigtige næringsstoffer. Efter to år , anbefales det, at børn skifter fra sødmælk til lavere fedtindhold mælk og mad til at reducere risikoen for fedme blandt børn.
Ungdomsårene

Under ungdomsårene , en væsentlig hindring er en besættelse med kropsbillede. Teenage piger har en tendens til kost og springe måltider , glip af vigtige næringsstoffer. Calcium er afgørende for piger , og jern er afgørende for både drenge og piger .
Voksenalderen

En god kost kan hjælpe voksne opretholde energi-niveauer og undgå for tidlig død. En kost, der er godt for voksne er også gavnligt for folk, der er ældre .
Aging
p Der er mange fødevarer, der kan lindre symptomerne på aldring. Antioxidanter , Vitamin C og E, og zink og beta-caroten kan hjælpe med at forhindre tab af synet. Glucosamin kan mindske smerter af gigt . Fiskeolie bidrager til at bekæmpe blodpropper og inflammation. Forskere er i øjeblikket studerer de gavnlige virkninger af at spise 30 procent færre kalorier , og hvorvidt dette kan forlænge livet og langsom aldring eller aldersrelaterede sygdomme .
Hoteltilbud